天天久坐不動(dòng)，小心下肢深靜脈血栓找上你！

2025-01-06 09:50

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上班不離凳下班葛優(yōu)躺

越來越多的年輕人

由于工作或生活習(xí)慣的原因，一坐一整天

殊不知這些長時(shí)間久坐的方式

可能會(huì)讓腿部形成

一種極其危險(xiǎn)的血栓—下肢深靜脈血栓

每多坐1個(gè)小時(shí),深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn),就會(huì)增加10%,醫(yī)學(xué)界也把深靜脈血栓稱作“最隱秘的危險(xiǎn)”。

久坐為何會(huì)產(chǎn)生血栓？

血栓，通俗地說就是“血塊”，由血液里的某些東西，比如血小板和纖維蛋白，粘在一起形成的。它像就像是血管里的“小塞子”一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒有血液供應(yīng)，造成細(xì)胞突然死亡。

血栓性疾病包括動(dòng)脈血栓和靜脈血栓，動(dòng)脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾被認(rèn)為是少見病，一直未能引起足夠的重視。動(dòng)脈血栓是心梗、腦梗的根源，靜脈血栓則是“隱形殺手”，如深靜脈血栓、肺栓塞。

●血栓在腦部血管產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致腦梗

●血栓在冠狀動(dòng)脈產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致心梗

●血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”

當(dāng)我們長時(shí)間久坐不動(dòng)，比如打牌、坐長途車、坐飛機(jī)時(shí)，腿部肌肉收縮減少，下肢血流速度減慢，血液就有可能會(huì)停滯，再加上可能途中飲水量減少，血液濃縮，容易集結(jié)成塊狀，如果本身又是高危人群，如高血壓患者、血脂異常人群等，就比較容易形成下肢深靜脈血栓。

下肢深靜脈血栓發(fā)病時(shí)，主要癥狀包括

單側(cè)腫脹：患肢通常會(huì)比健肢腫脹，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致皮膚緊張、發(fā)亮；

疼痛：患肢可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、刺痛、鈍痛等不適感；

皮膚發(fā)紅、發(fā)熱：血栓形成導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，使皮膚溫度升高；

淺靜脈曲張：在血栓形成的早期，可能會(huì)出現(xiàn)淺靜脈曲張的現(xiàn)象；

呼吸困難、胸痛：在嚴(yán)重的情況下，下肢深靜脈血栓可能脫落并隨血流進(jìn)入肺部，導(dǎo)致肺栓塞，出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等癥狀。