手麻腳麻別不當(dāng)回事!出現(xiàn)這幾種癥狀,可能是攤上病了

2024-11-20 10:08

很多人都有過手麻腳麻的經(jīng)歷,比如趴著睡覺后胳膊會(huì)被壓的發(fā)麻,上廁所便便時(shí)間久了,雙腿也會(huì)麻的走不了路,這些大多數(shù)都是因?yàn)檠毫魍ú粫硨?dǎo)致的,一般過幾分鐘后,麻木便會(huì)自然消失,這都是比較正常的現(xiàn)象。


但是,如果無緣無故的出現(xiàn)手麻腳麻,或者手麻腳麻次數(shù)頻繁、發(fā)生后半天麻木感都不消退,那么就要警惕了,小心是這幾種病在作怪。


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01

動(dòng)脈硬化

動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)造成四肢血液循環(huán)不良,從而引起手腳麻木。
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02

短暫性腦缺血發(fā)作

如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體,而另一側(cè)正常,有可能是短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)所致,而TIA又很容易發(fā)展成為腦梗死,因此對(duì)于有三高或頸動(dòng)脈硬化及斑塊形成的中老年人,尤其對(duì)此種手腳麻木要引起重視。

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03

頸椎病

由于椎間盤的突出、韌帶的增生、骨質(zhì)的增生等原因,脊髓神經(jīng)根明顯受壓,就會(huì)使人出現(xiàn)手腳麻木的臨床癥狀。


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04

糖尿病

糖尿病病人出現(xiàn)手腳麻木,是由于長期高血糖引起血管神經(jīng)損害造成,屬于糖尿病并發(fā)癥,需要用擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)的藥物治療。

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05

痛風(fēng)

痛風(fēng)是由血尿酸升高引起的,主要癥狀是關(guān)節(jié)腫脹疼痛或肌肉酸痛,通常在夜間癥狀更嚴(yán)重。


06

高血壓

如果高血壓腦水腫發(fā)生得特別嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致手腳麻木。它常由高血壓腦血栓引起。要及時(shí)到附近醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

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07

神經(jīng)炎

神經(jīng)炎導(dǎo)致手足麻木屬于輕度癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致癱瘓并危及生命。早期癥狀以感覺障礙為主,但電生理檢查往往呈運(yùn)動(dòng)神經(jīng)及感覺神經(jīng)均有累及。臨床呈對(duì)稱性疼痛和感覺異常,下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻?zhàn)?、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺,往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上,患者有穿襪子與戴手套樣感覺。
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08

自主神經(jīng)功能紊亂

自主神經(jīng)功能紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)。所以自主神經(jīng)紊亂給身體和精神帶來的影響是多方面的。肢體發(fā)麻的主要原因是血流不暢。


手腳麻木是很多疾病的常見并發(fā)癥,特點(diǎn)是容易反復(fù)發(fā)作,不易徹底根治。要想擺脫手腳麻木,除了科學(xué)治療,在日常生活中也有很多需要注意的地方。


01、合理飲食

飲食要清淡、少鹽,少攝入動(dòng)物脂肪,多食用高纖維蔬菜,可幫助軟化血管,緩解手腳麻木。

02、補(bǔ)充維生素

老人要適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1和B6、維生素C,提高身體代謝功能,緩解手腳發(fā)麻癥狀。

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03、多飲水

多飲水可降低血液黏稠度,防止血栓形成,改善腦供血。

04、適當(dāng)活動(dòng)

可在戶外進(jìn)行散步、慢跑、打太極等運(yùn)動(dòng),但不可時(shí)間過長或運(yùn)動(dòng)量過大,運(yùn)動(dòng)前先熱身10分鐘(伸腿、扭腰等)。

05、定期體檢

老人要定期查血壓、血脂,以及做血液流變學(xué)檢查,如有高血壓或高血脂,及時(shí)治療。

06、注意睡姿

睡覺時(shí)最好平躺,不要壓著手腳。枕頭高度一般以7-9厘米為宜,軟硬也要適中。

07、作息規(guī)律

堅(jiān)持早睡早起,不要熬夜,晚上不要長時(shí)間看電視。建議睡午覺。出現(xiàn)手腳麻木,一定要去醫(yī)院查明病因。

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(駐)醫(yī)廣【2024】第01號(hào)

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    編輯|魏麗
    審核|周學(xué)偉
    監(jiān)制|趙明獻(xiàn)


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